Syndróm užívania konope – čo by ste mali vedieť
Čo je syndróm užívania konope
Syndróm užívania konope (angl. Cannabis Use Disorder) označuje stav, keď sa užívanie konope stáva problematickým a vedie k telesným, psychickým alebo sociálnym ťažkostiam.
Nejde len o „závislosť“ v klasickom zmysle, ale o súbor príznakov, ktoré naznačujú, že konope má nad životom človeka väčší vplyv, než by malo.
Účinky konope – dve strany jednej rastliny
Možné pozitíva:
- Uvoľnenie, zníženie stresu a úzkosti
- Zlepšenie spánku
- Tlmenie bolesti a zápalu
- Zlepšenie nálady a tvorivosti
Riziká nadmerného alebo dlhodobého užívania:
- Zhoršenie pamäti, pozornosti a motivácie
- Úzkosť, paranoia alebo panické ataky
- Riziko vzniku psychotických epizód u citlivých osôb
- Sociálne a pracovné problémy
- Abstinenčné príznaky po vysadení – nespavosť, podráždenosť, nechutenstvo
Ako rozpoznať problém
Podľa odborných kritérií (DSM-5) sa syndróm užívania konope prejavuje, ak sa počas 12 mesiacov objavia aspoň dva z týchto príznakov:
- Silné nutkanie užívať konope
- Strata kontroly nad množstvom alebo frekvenciou
- Veľa času venovaného získaniu alebo užívaniu
- Pokračovanie napriek škodlivým dôsledkom
- Zvýšená tolerancia (potreba väčších dávok)
- Abstinenčné príznaky po vysadení
- Užívanie vedie k zanedbávaniu povinností alebo záujmov
Prečo k tomu dochádza
Na vznik syndrómu vplýva viacero faktorov:
- genetická predispozícia a citlivosť nervového systému
- psychické ťažkosti (napr. depresia, úzkosť, trauma)
- sociálne prostredie, stres, tlak rovesníkov
- skorý začiatok užívania v tínedžerskom veku
Prevencia a pomoc
Otvorená komunikácia – o účinkoch aj rizikách bez moralizovania
Zodpovedné používanie – poznanie vlastných limitov, prestávky v užívaní
Podpora duševného zdravia – šport, spánok, hobby, CBD produkty ako alternatíva bez THC
Odborná pomoc – psychológ, adiktológ, terapeut pri ťažkostiach s kontrolou
Záver
Cieľom nie je démonizovať konope, ale pochopiť, kedy sa z rastliny stáva riziko.
Informovanosť, otvorenosť a včasná pomoc sú najlepšou prevenciou syndrómu užívania konope – či už u mladých ľudí, alebo u dospelých používateľov.